День здорового питания

 

2 июня в нашей стране отмечается "День здорового питания и отказа от излишеств в еде". Праздник напоминает нам, что питание каждый день требует внимания и осознанности.

Рациональное питание является одним из важнейших аспектов образа жизни человека и факторов его здоровья. Основными принципами рационального питания являются: умеренность, разнообразие и режим потребления пищи. Нарушение этих принципов приводит к развитию избыточного веса и ожирения, увеличению риска развития хронических неинфекционных заболеваний.

На сегодняшний день вопросы здорового питания актуальны как никогда, ведь 70% нашего здоровья зависит от того, что мы едим. В детском саду мы проводим с детьми регулярную работу в этом направлении. Объясняем детям важность употребления здоровой пищи и приучаем их к здоровому питанию.

День здорового питания существует для того, чтобы напомнить нам о том, что мы ответственны за то, чем насыщаем свой организм. Даёт обратить внимание и задуматься о том, чем мы кормим наших детей.